“Essere consapevoli richiede la capacità di vivere nel qui ed ora, nel presente, non nel passato o nel futuro.”
Eric Berne
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Come nasce la Terapia Analitico Transazionale e in che cosa consiste?
L’Analisi Transazionale, ideata da Eric Berne negli anni ’50, è una teoria psicologica che si pone al contempo come una teoria della personalità , una teoria dello sviluppo, una teoria della comunicazione relazionale nonché un approccio psicoterapeutico.
Alla base vi sono alcuni concetti che indicano la centralità del paziente all’interno del rapporto terapico:
- OKNESS, termine che indica che ognuno è OK, dotato di valore e dignità in quanto persona, fondandosi quindi sull'essenza e non sul comportamento.
- Ognuno ha la CAPACITA' DI PENSARE, di decidere e di rendersi responsabile delle proprie decisioni.
- Ognuno DECIDE il proprio destino, a partire dalle esperienze vissute nell'infanzia; tuttavia queste decisioni possono essere modificate, soprattutto se generano sofferenza ed esiti negativi.
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